envol de la grue
L’Envol de la grue, ce Qi Gong très pratiqué en Chine, semblable au Taï-Chi, comprend une série de mouvements qu’on subdivise en cinq parties ou routines et qu’on exécute en lenteur avec fluidité au rythme du souffle. À l’aide de la visualisation il permet de concentrer ou de diffuser l’énergie partout dans le réseau énergétique (méridiens, organes, etc.). Complet en soi, il améliore notre qualité de vie à plusieurs niveaux : physique, mental, émotionnel, spirituel.
Au programme: Apprentissage et raffinement des 5 routines, soutenus par quelques notions en médecine chinoise. Pour plus de ressenti et de profondeur, à chaque rencontre nous enchaînerons de 2 à 5 routines avec une capsule pour plus d’intégration et qui sera proposée comme pratique personnelle de la semaine (libre). On terminera toujours la séance avec une récolte pour profiter de ce qui aura été semé au cours. De plus, l’initiation au mouvement improvisé favorisera l’auto guérison.
Bienvenue à tous!
Prochaines sessions
(10 semaines, du 16 avril au 19 juin 2024)
- En présentiel à Montréal les mardis matin, 10h à 11h30 au Centre Notre-Dame des Victoires au 5900 Pierre de Coubertin est.
- En virtuel via Zoom les mercredis soir, 19h à 20h30 + le différé
Investissement santé? 195$, vous donnant droit à tout dans la semaine: le présentiel, le virtuel et l’enregistrement.
Pour info, réservation, inscription: celine.gagne@etreenmouvement.com
ou par la poste (chèque à mon nom): 2415 Beaulac, Waterloo, QC, J0E 2N0.
Céline Gagné pour Être en mouvement