atelier qi gong digestion
Oui c’est possible d’améliorer son système digestif à l’aide du Qi Gong (entraînement de l’énergie vitale).
Un atelier « QI GONG DIGESTION » pour permettre du mouvement au niveau du système digestif; mieux digérer, mieux assimiler et mieux éliminer.
Voilà ce que je propose comme atelier de 3h. Apprentissage de quelques exercices pour stimuler le système digestif; Massage du ventre, pression sur Intestins, activation de la salive et quelques Qi Gong spécifiques à la digestion. En route vers plus d’autonomie santé!
Symptômes:
Constipation – diarrhée – côlon irritable – allergie – intolérance au gluten – douleurs abdominales – gaz – ballonnements – digestion lente – nausée – brûlements – reflux gastriques…
N.B. Si ces symptômes vous concernent, cet atelier est probablement pour vous. Vous pouvez aussi tout simplement venir vivre cet atelier pour maintenir ce système en santé. Prévenir au lieu de guérir voilà une habitude à privilégier.
Causes possibles d’un dérèglement digestif:
Trop de stress, facteurs génétiques, problème avec l’alimentation (lactose, gluten, fructose, allergie, etc), mauvaise habitude alimentaire ( manger trop ou peu ou trop tard, etc.), la course folle, tempérament nerveux, problème d’organes (Rate-Estomac-Foie-Vésicule Biliaire, etc), la pollution, manque d’exercices, etc.
N.B. Parfois on peut s’y perdre avec toutes ces causes et symptômes. Ce que je propose c’est du mouvement énergétique (spécifique au digestif) pour favoriser du changement où vous en êtes. Chacun son histoire, son bagage, son déséquilibre mais à chacun du mouvement…
Je vous invite donc chaleureusement à venir vivre cet atelier expérientiel, à ma saveur créative, inspirée par de grands maîtres Qi Gong (Zhongxian Wu, Hervé Louchouarn Trestard), mes expériences et mon ressenti.
Au programme:
Alternance entre mouvement (Qi Gong spécifique pour améliorer le système digestif, couché-assis-debout) et théorie (quelques notions en médecine traditionnelle chinoise). Aura un impact surtout au niveau de l’Estomac, de l’Intestin Grêle, du Gros Intestin, de la Vésicule Biliaire et de la Vessie (nos viscères Yang selon la médecine chinoise).
Objectifs:
– Éliminer plus régulièrement
– Favoriser la détoxication
– Améliorer un de vos déséquilibres digestif (digestion, assimilation ou élimination)
– Augmenter la salive
– Vivre une expérience Qi Gong (spécifique au système digestif)
– Permettre un outil pour participer à sa santé
– Créer du mouvement digestif afin de rendre ce système plus performant (assimilation des nutriments et élimination des déchets)
N.B. Il est dit que tout ce qui stagne finit par pourrir. « VIVE LE MOUVEMENT, C’EST ÇA LA VIE ». Voilà pourquoi il est important aussi de faire bouger au niveau digestif.
Bienvenue à tous (mais on réserve sa place)
Avec Céline Gagné pour Être en mouvement
N.B. Vous avez le goût d’organiser un groupe dans votre région? Me contacter.
